대추차만들기 와 대추차 효능 꿀팁 알아보기

안녕하세요 행복한 정보나라 입니다 이번에는 대추차 만들기 를 알아 보고록 하겠습니다

1. 먼저 기호에 맞게 대추 30개, 물9컵, 꿀 또는 설탕, 대파의 파뿌리 5개

2. 대추30개 파뿌리 5개를 주전자에 넣습니다

3.물을 약한불로 절반으로 줄때 까지 꿇어줍니다 (2시간 소요됩니다)

4. 기호에 따라 꿀이나 설탕을 첨가해서 드시면 좋습니다

꿀팁 대추가 푹 끊이면 대추 알갱이만 건전내서 씨와 껍질을 문질러 다시 대추를 물을 부어 끊어드시면 다신 진한 대추차 만들수 있습니다 

대추의 효능

1.불면증에 도움이 되어 각종 스트레스을  완화 시키는 효과가 있습니다

  열이 많은 음식아라 섭취시 몸을 따뜻하게 합니다 단 적당량을 복용해야 합니다

2..원기회복에 아주 좋습니다

피로누적으로 피로하신분은 자주드시면 좋습니다 피부건강에 도움이 되어 특히 가을철에 푸석한 피부에 효과가 있습니다

3. 면역역 강화에 도움이 됩니다  

감기몸살 예방에 좋고 다른 질환예방에도 큰 도움이 됩니다

가격도 저렴하고 복용방법도 어럽지 않기 때문에 자주 드시면 좋습니다

 지금 까지 대추차만들기 와 대추차 효능 꿀팁 알아보았습니다